Instagram yogi’s – ze hebben niet de beste naam. In zonnige oorden in bikini of op bergtoppen geavanceerde poses laten zien – een beetje yoga haalt daar z’n neus voor op. Want ’daar gaat yoga toch niet over?’ Maar, Instagram kan ook een waardevolle bron van yogakennis zijn. Zo doe ik regelmatig inzichten op uit ‘niet zo, maar zo’ demonstratie-video’s. Hierbij een aantal van mijn favoriete accounts.
Repost veel ‘niet zo, maar zo’ yoga video’s.
Maakt samen met zijn vrouw leerzame Ashtanga instructie video’s.
Een leuk account om te volgen als je Ashtanga of Vinyasa yoga beoefent.
Is hypermobiel en wil mensen met hypermobiliteit veilig yoga laten doen. Ze post regelmatig video’s die uitleggen hoe je werkt aan spierversterking in yoga, in plaats van het focussen op lenigheid.
Voor de nodige yogahumor en zelfspot.
Is zelf extreem lenig, maar post af en toe video’s met tips hoe jij ook aan je lenigheid kan werken.
Repost veel instructievideo’s – ook toegankelijk voor de niet zo flexibelen onder ons.
Dit is een account die veel tutorials repost.
Dit is een account die ook veel tutorial repost.
En tot slot een account die veel alignment tips en trics post. Ook de moeite waard!
Lees verder:
Comments