Mediteren ongeacht de omstandigheden. Dat is ware meditatie. Maar in de praktijk knap lastig. Richt daarom een vast meditatieplek voor jezelf in, want een vaste meditatieplek heeft meer voordelen dan je waarschijnlijk denkt.
Een vast meditatieplek? ‘Ja, maar', hoor ik je nu denken, 'het doel is toch dat je overal kunt mediteren, daar heb ik toch geen vaste meditatieplek voor nodig?!’ Klopt. En dit kun je ook oefenen. Maar wil je graag meer mediteren en merk je dat je daar moeilijk aan begint, dan helpt het om een vaste meditatieplek in je huis in te richten. De voordelen hiervan zijn dat je:
Over je meditatiekussentje struikelt
Uiteraard raad ik je niet aan om een gevaarlijke situatie te creëren in je huis, waarin je daadwerkelijk struikelt over je kussentje. Wel hoop ik dat je door het zien van je meditatieplek (laat ik dit struikelen met je ogen noemen) een stok achter de deur hebt om vaker te mediteren. Ook is het makkelijker om op een plek te gaan zitten die al klaar staat. Dan is ‘ik ben mijn meditatiekussentje kwijt’ gelijk geen excuus meer om niet te gaan mediteren.
Wordt uitgenodigd om te beginnen met mediteren
Door het zien van je vast meditatieplek wordt je uitgenodigd om te gaan zitten. Wanneer je er een fijne plek van hebt gemaakt waar je je prettig voelt, wordt je elke keer opnieuw uitgenodigd om te mediteren. Laat het een ‘wil je ook op mijn meditatiefeestje komen?’ – uitnodiging aan jezelf zijn. Zo is het een laagdrempelige manier om je te helpen om vaker te mediteren.
Meditatie gaat door waar je geëindigd bent
Wanneer je op een bekende plek gaat zitten waar je je prettig voelt, kom je vaak sneller tot meditatie. De meditatievibes hangen als het ware om je heen van je vorige meditatie en helpen je om sneller in de juiste sfeer te komen. Je haakt aan op je meditatiegeheugen, waardoor je meditatie doorgaat waar je de vorige keer geëindigd bent.
Heb jij al een vaste meditatieplek?
Deze pagina bevat affiliatielinks. Wanneer je via deze links iets bestelt ontvang ik
een commissie. Dit kost jou niets extra en je helpt mij dit blog te maken.
Bedankt!
Commentaires