Dat heerlijke vakantiegevoel kan na je vakantie zo verbazend snel weer vervliegen. Ik zocht voor mezelf uit hoe je het vakantiegevoel langer vasthoudt. Hierbij 10 tips.
Deze tips schrijf ik voor mezelf op, ter aanmoediging. Met het idee om er de komende maanden elke week naar terug te kijken. Om zo te analyseren of het gelukt is om me er aan te houden. En zo niet, wat ik daar aan kan doen. Ik hoop dat ze ook voor jou nuttig zijn.
1. Maak geen inhaalslag
De vele blogs en onderzoeken die ik gelezen heb over wat het vakantiegevoel het snelst doet vervliegen zeggen allemaal: te hard van start gaan. Een overvolle mailbox, uitgeruste en geïnspireerde collega's met nieuwe plannen, werk dat er misschien nog ligt van voor je vakantie; de druk kan hoog zijn als je weer begint met werken. Maar: vermijdt een inhaalslag. Zo verbruik je niet al je vers opgedane energie in week 1. Denk lange termijn of tenminste tot je volgende vakantie.
2. Plan een stilte- of relax-avond
Hoe hou je rust vast? Door jezelf veel rust te gunnen. Plan daarom uit voorzorg al een stilte-thuisretraite of relax-avond in. Maak van zelfzorg een afspraak met jezelf, zoals je die voor je werk of met vrienden ook na zou komen.
3. Kijk kritisch naar je sociale agenda
Wanneer alles weer op gang komt na de vakantie, kan je sociale agenda opeens ontploffen. Heel leuk natuurlijk, maar kijk er eens kritisch naar. Een van de dingen die je een ontspannen vakantiegevoel gevoel geven is tijd en ruimte voor spontaniteit. Gun het jezelf dat je die tijd houdt en plan niet je agenda voor de komende drie maanden propvol.
4. Uitgebreid koken of eten bestellen
Valt wellicht samen met nummer 2. Als een vakantiegevoel voor jou inhoudt dat je de rust hebt om uitgebreid te koken of juist dat je niét hoeft te koken door eten te bestellen. Gun jezelf dat tijdens een werkweek ook.
5. Zoek een terras op
Als het weer het toestaat – zoek nog eens een terras op. Vraag een collega mee voor een lunch buiten de deur of onderbreek je thuiswerkdag eens met een kopje koffie buiten. Zo voeg je een beetje vakantie toe aan een werkdag.
6. Zet je apparaten wat vaker uit
Op vakantie zet je vaak je mail uit en accepteer je dat je niet zo goed bereikbaar bent via app of social media. Kijk of je dat op werkdagen ook iets meer kunt doen. Kies er bijvoorbeeld voor om op een aantal gerichte momenten je mail en berichten te checken. Het vraagt wat discipline, maar dit komt je werkfocus én het vasthouden van een vakantiegevoel ten goede.
7. Zoek je vakantiefoto's uit
Zoek direct in de eerste weken na je vakantie je vakantiefoto's uit. Zo voorkom je dat je dit de rest van het jaar op hoopvolle to-do-lijstjes voor je uit schuift. Je kunt er ook een gezellige avond van maken en herinneringen ophalen – zo blijf je nog even in vakantiestemming.
8. Doe het rustig aan
Voor zover je werk het toelaat – doe het rustig aan. Werk niet per se minder, maar rustiger. Hier schijn je op de langere termijn juist effectiever door te zijn en het helpt je vakantiegevoel nog iets meer vasthouden.
Ik neem me voor om dit de komende weken toe te passen. Heb je nog een gouden tip? Laat het me weten!
Comentários