September- een nieuw studiejaar. Veel yoga-opleidingen beginnen nu. Twijfel je of je last minute nog een yoga opleiding wilt volgen? Hierbij 10 redenen waarom starten een goed idee is.
1. Verdieping van je asana-practice
Door een yoga-opleiding te volgen committeer je je voor een halfjaar of meerdere jaren aan het doen en verdiepen van je eigen yoga beoefening. Hierdoor zal deze hoe dan ook verdiepen. Dit op zichzelf maakt het volgen van een opleiding al de moeite waard. Ook als je uiteindelijk helemaal geen les besluit te geven in yoga.
2. Je krijgt les van inspirerende leraren
Tijdens een yoga-opleiding ga je les krijgen van diverse docenten. Deze geven je een inkijkje in hun brede yoga-kennis. Deze hebben ze zelf waarschijnlijk opgedaan tijdens jarenlange yoga-beoefening en het volgen van diverse opleidingen en retreats.
In deze lessen kunnen zij veel meer kwijt dan waar je ooit kennis mee maakt, wanneer je bij hen een reguliere yoga-les volgt. Voor uitgebreide kennisoverdracht is tijdens een gewone les vaak geen tijd. De docenten zijn zonder uitzondering gepassioneerd over yoga en weten dit vaak goed over te brengen. Dit geeft een yoga-opleiding meerwaarde boven zelfstandig lessen volgen.
3. Je ontmoet mede-yogis
Het leren kennen van medestudenten is ook een grote meerwaarde van een yoga opleiding. Zien hoe zij hun yoga-ontwikkeling doormaken en stappen zetten in het lesgeven is heel leerzaam om te volgen.
Je kunt met elkaar in een veilige omgeving je eerste stappen zetten in het lesgeven. Ook als je al jaren lesgeeft is dit nuttig. Het biedt de kans om eens nieuwe manieren van lesgeven uit te proberen of elementen toe te voegen die je anders net te spannend vindt om in een reguliere les uit te proberen.
4. Kennismaking yogafilosofie
Tijdens een yoga-opleiding krijg je uitleg over de achterliggende filosofie van yoga. Wanneer je daar nog weinig kennis van hebt, is dit een toegankelijke manier om er gestructureerd kennis mee te maken.
Doordat je er les in krijgt en opdrachten moet maken ga je er daadwerkelijk mee aan de slag. In je eentje kun je je wel voornemen om je meer te verdiepen in de yogafilosofie, maar daar komt in de praktijk makkelijk iets tussen.
5. Kennismaking gerelateerde technieken
Elke yogaleraar heeft zo zijn 'hobby's', laat ik het zo maar noemen. Technieken die niet per se bij de yogastromingen horen die ze onderwijzen, maar die ze wel graag aan je overdragen omdat ze zelf van de meerwaarde voor yogis zijn overtuigd.
Denk aan Wim Hof-ademwerk, oefeningen uit de Tai Chi of familieopstellingen. Zo maak je laagdrempelig kennis met technieken, waar je anders misschien niet zo snel aan zou beginnen.
6. Reflectie
Een yoga-opleiding volgen dwingt je er toe om regelmatig te reflecteren op je eigen ontwikkeling. Door dit een tijd lang structureel te doen, leer je meer over jezelf.
Waarschijnlijk krijg je vanuit je opleiding ook technieken aangereikt om dit goed aan te pakken. En wellicht worden je wat ongemakkelijke vragen gesteld, die je jezelf anders niet zo zou stellen, maar waar je veel inzicht door krijgt.
7. Kennismaking Yoga levensstijl
Tijdens een yoga-opleiding maak je niet alleen kennis met de beoefening van yoga houdingen, de asanas. Maar met yoga als levensstijl. Van ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken tot het in de praktijk leven van de yogafilosofie. De yoga '10 geboden' yamas en niyamas met levenswijzen.
Er wordt niet van je verwacht dat je dit direct 100% kan. Je wort uitgenodigd om hier mee te experimenteren en voor jezelf te ondervinden hoe je daar invulling aan wilt of kunt geven.
8. Je hoeft nog geen super yogi te zijn om les te geven
Veel mensen beginnen niet aan een yoga-opleiding, omdat ze zichzelf niet goed genoeg vinden als yogi. Tijdens een opleiding leer je dat je geen super yogi hoeft te zijn om van meerwaarde te zijn voor anderen en een waardevolle les te geven.
Sterker nog – je leert waarschijnlijk dat je leraren zichzelf ook geen super yogi voelen en het lesgeven hen ook blijft uitdagen.
9. Je leert stap voor stap lesgeven in dat wat jij leuk vindt
Waarschijnlijk vind je yoga leuk. En is het al van grote betekenis in je leven. Anders zou je niet overwegen om een yoga-opleiding te volgen. De meerwaarde van een yoga-opleiding zit erin dat ze je stap voor stap op een veilige manier aanleren hoe je daar les in geeft. Lesgeven in iets dat jij heel leuk vindt.
Ook als je besluit om nooit yoga-les te geven, is het van het grote waarde om dit wel te leren. Je leert hoe je overkomt op groepen en hoe jij op een authentieke manier je kennis over kunt dragen. Daar heb je ook op andere gebieden in je leven iets aan.
10. Examen doen
Nu klinkt examen moeten doen waarschijnlijk niet als een aantrekkelijke reden om een opleiding te volgen. Maar zelf weet je waarschijnlijk ook dat je een boek heel anders leest wanneer je het voor de lol leest, of wanneer je weet dat iemand je over de kennis gaat overhoren.
Deze externe druk maakt dat je voor een examen net beter studeert dan wanneer er geen examen gemaakt hoeft te worden. Hoewel het examen zelf niet als een pluspunt klinkt, is het dat wel voor het verdiepen van je kennis.
Dus mocht je twijfelen of je wel of niet aan opleiding zal beginnen, mijn advies is: doen. Mocht je twijfels of vragen hebben – stel ze vooral aan degene die de opleiding geeft. Hoe zij hier op reageren geeft je waarschijnlijk wel het doorslaggevende antwoord of het nu voor jou een goed idee is om die opleiding te volgen of niet.
Veel plezier alvast!
Lees verder:
Comments