Durf te rusten met yoga nidra- Karen Brody – recensie
In deze roerige tijd gun ik mezelf extra yoga nidra. Ook wel yoga-slaap genoemd. Ik volgde het 40-daagse 'Durf te rusten'-programma, uit...
top of page
Zoeken
13 nov. 20213 minuten om te lezen
Zo haal je meer uit je activity tracker of smartwatch als yogi
Heb je een smartwatch of activity tracker? Ik zocht de beste tips uit om deze voor jou te laten werken als yogi. Zo is het een handige...
5 nov. 20211 minuten om te lezen
Zo leer je van Instagram yogi's
Instagram yogi’s – ze hebben niet de beste naam. In zonnige oorden in bikini of op bergtoppen geavanceerde poses laten zien – een beetje...
30 okt. 20213 minuten om te lezen
Luisteren naar je hart - hoe doe je dat?
‘Volg je hart, want dat klopt’. Misschien heb je deze tegelwijsheid wel eens gelezen en er het jouwe van gedacht. Het klinkt bijna...
25 okt. 20214 minuten om te lezen
Ruim eens je werkplek op als je vastzit in je baan of opdracht - Joy at Work – Marie Kondo
Ik herlas Marie Kondo’s Joy at Work en ruimde mijn werkplek op – zowel fysiek als digitaal. Dit bracht me overzicht, inspiratie en ja,...
13 okt. 20213 minuten om te lezen
Maak Ruimte voor Yoga – ontspullen en opuimtips
Heb je al een herfst-schoonmaak gehouden en zo letterlijk meer ruimte voor yoga gemaakt in je leven? Ik zet hieronder m'n favoriete tips...
6 okt. 20213 minuten om te lezen
De negatieve effecten van youtube yoga en wat je er aan kunt doen
Grote kans dat je als yogi het afgelopen jaar online een yogales hebt gevolgd. Toen yogastudio’s dicht waren was online yogales volgen...
2 okt. 20214 minuten om te lezen
De vrolijke yogi – een interview
Wat speelt yoga voor rol in jouw leven? Ik vroeg het deze week aan een vrolijke yogi, die op haar privacy gesteld is en daarom graag...
1 okt. 20214 minuten om te lezen
Moeiteloos op de yogamat – Greg McKeown Recensie
‘Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn.’ Deze openingswoorden van Greg McKeown in zijn boek ‘Moeiteloos’, trokken mijn aandacht....
26 sep. 20214 minuten om te lezen
10 redenen om wel die yoga TTC te volgen
September- een nieuw studiejaar. Veel yoga-opleidingen beginnen nu. Twijfel je of je last minute nog een yoga opleiding wilt volgen?...
22 sep. 20211 minuten om te lezen
Groeispurten en ander ongemak bij levensgroei
Een vriendin vertelde over groeispurts bij kleine kinderen – dat een lichaam en geest niet lineair groeien, maar in sprongetjes....
19 sep. 20214 minuten om te lezen
6 tips voor het starten van een consistente yoga of meditatie practice – Atomic Habits Review
Het voornemen is er meestal wel – meer yoga en meditatie doen. Want je weet dat dat goed voor je is. Maar dit voornemen in de praktijk...
13 sep. 20214 minuten om te lezen
Hoe val je snel in slaap? Tips van yogi's
Soms heb je van die nachten dat je niet in slaap kan vallen. Of nog erger – nachtenlang. Ik vroeg yogi's om hun beste...
9 sep. 20213 minuten om te lezen
Stoppen met suiker eten - Tips van yogi's
Wil je een tijdje geen of minder suiker eten omdat je je voorbereidt op een retraite? Of wil je gewoon eens minder suiker eten? In de...
3 sep. 20214 minuten om te lezen
Yoga in het dagelijks leven - Interview met Yogi Myriam Meret
Hoe leven yogi's yoga in hun dagelijks leven, van de mat af? Ik vroeg het Myriam Meret. Yin Yoga en Vinyasa docent en yoga student voor...
31 aug. 20213 minuten om te lezen
Avond retraite – een avondje ontspannen in rust en stilte in je eigen huis
Om na de zomervakantie niet te snel het vakantiegevoel kwijt te raken, is een van de dingen die je kunt doen een stilte avond plannen....
26 aug. 20213 minuten om te lezen
Vakantiegevoel vasthouden - zo doe je dat
Dat heerlijke vakantiegevoel kan na je vakantie zo verbazend snel weer vervliegen. Ik zocht voor mezelf uit hoe je het vakantiegevoel...
21 aug. 20214 minuten om te lezen
Insight Timer App - Review
Insight Timer is veruit mijn favoriete meditatie app. Ik gebruik hem al jaren vrijwel dagelijks. Hieronder leg ik uit wat ik er goed aan...
20 aug. 20213 minuten om te lezen
Denk als een monnik - Jay Shetty - Review
'Misschien haal ik zo een monnik in huis, nu ik door Corona niet naar Indiase kloosters af kan reizen', dacht ik toen mijn oog op Jay...
15 aug. 20204 minuten om te lezen
Kinderyoga en waarom je dat als volwassene eens moet proberen
Al duizenden zonnegroeten gedaan? Voelen yogalessen vaak als meer van hetzelfde? Volg dan eens een les kinderyoga en bekijk je practice met
bottom of page