30 welkome werkonderbrekingen
Stress maakt dat je minder goed kan focussen en zo minder goed je werk kunt doen. Een van de dingen die je tijdens je werkt kunt doen om...
top of page
Zoeken
9 jan. 20222 minuten om te lezen
Online yogales volgen – zo bereid je je goed voor
Nu de yogastudio’s gesloten zijn tijdens deze lockdown, volg je vast weleens een online yogales. Na een paar incidenten – laptop leeg...
5 jan. 20223 minuten om te lezen
Teenspreider voor yoga toes
Wil je tijdens je yogabeoefening steviger op je voeten staan en met meer ontspanning? Probeer dan eens een teenspreider. De afgelopen...
29 dec. 20212 minuten om te lezen
11 Yoga films
Klaar met de kerstfilms? Bekijk dan eens een van onderstaande films en documentaires over bekende en minder bekende Guru's, yogi's en...
24 dec. 20213 minuten om te lezen
De verhalen achter de asana’s – En waarom het de moeite waard is om die te leren kennen als yogi
Hoe voelt het om je hart open te scheuren zoals aapgod Hanuman dat deed? In India groeit bijna iedereen op met verhalen over Hanuman,...
9 dec. 20213 minuten om te lezen
Een aerial yoga doek of yoga swing ophangen - zo doe je dat
Wil je thuis je aerial yoga les voortzetten? Of is er bij jou geen studio in de buurt die deze lessen geeft? Hang een yoga swing of...
19 nov. 20213 minuten om te lezen
De leukste sinter-kerstkado's voor yogi's
Feestmaand december komt met rasse schreden dichterbij. Tijd om leuke kadootjes voor je geliefden te kopen. Doe je voordeel met deze...
13 nov. 20213 minuten om te lezen
Zo haal je meer uit je activity tracker of smartwatch als yogi
Heb je een smartwatch of activity tracker? Ik zocht de beste tips uit om deze voor jou te laten werken als yogi. Zo is het een handige...
6 okt. 20213 minuten om te lezen
De negatieve effecten van youtube yoga en wat je er aan kunt doen
Grote kans dat je als yogi het afgelopen jaar online een yogales hebt gevolgd. Toen yogastudio’s dicht waren was online yogales volgen...
2 okt. 20214 minuten om te lezen
De vrolijke yogi – een interview
Wat speelt yoga voor rol in jouw leven? Ik vroeg het deze week aan een vrolijke yogi, die op haar privacy gesteld is en daarom graag...
26 sep. 20214 minuten om te lezen
10 redenen om wel die yoga TTC te volgen
September- een nieuw studiejaar. Veel yoga-opleidingen beginnen nu. Twijfel je of je last minute nog een yoga opleiding wilt volgen?...
19 sep. 20214 minuten om te lezen
6 tips voor het starten van een consistente yoga of meditatie practice – Atomic Habits Review
Het voornemen is er meestal wel – meer yoga en meditatie doen. Want je weet dat dat goed voor je is. Maar dit voornemen in de praktijk...
13 sep. 20214 minuten om te lezen
Hoe val je snel in slaap? Tips van yogi's
Soms heb je van die nachten dat je niet in slaap kan vallen. Of nog erger – nachtenlang. Ik vroeg yogi's om hun beste...
9 sep. 20213 minuten om te lezen
Stoppen met suiker eten - Tips van yogi's
Wil je een tijdje geen of minder suiker eten omdat je je voorbereidt op een retraite? Of wil je gewoon eens minder suiker eten? In de...
3 sep. 20214 minuten om te lezen
Yoga in het dagelijks leven - Interview met Yogi Myriam Meret
Hoe leven yogi's yoga in hun dagelijks leven, van de mat af? Ik vroeg het Myriam Meret. Yin Yoga en Vinyasa docent en yoga student voor...
31 aug. 20213 minuten om te lezen
Avond retraite – een avondje ontspannen in rust en stilte in je eigen huis
Om na de zomervakantie niet te snel het vakantiegevoel kwijt te raken, is een van de dingen die je kunt doen een stilte avond plannen....
15 aug. 20204 minuten om te lezen
Kinderyoga en waarom je dat als volwassene eens moet proberen
Al duizenden zonnegroeten gedaan? Voelen yogalessen vaak als meer van hetzelfde? Volg dan eens een les kinderyoga en bekijk je practice met
7 aug. 20204 minuten om te lezen
Bullet Journaling voor Yogi’s
Bullet journalen voor je yoga of meditatie practice? Ook voor yogi’s is dit handig om je yoga en meditatie practice in bij te houden.
2 aug. 20203 minuten om te lezen
Yin Serie voor in de zomer
Deze Hart en Dunne Darm Meridiaan Meridiaan Yin Yoga serie helpt je om in de zomer in balans te blijven. Zorg goed voor jezelf.
29 jul. 20201 minuten om te lezen
10 handstretches voor thuiswerkers
Werk je veel achter een computer of laptop vanuit je thuiswerkplek? Vergeet niet om af en toe je handen te rekken en te strekken .
bottom of page