30 welkome werkonderbrekingen
Stress maakt dat je minder goed kan focussen en zo minder goed je werk kunt doen. Een van de dingen die je tijdens je werkt kunt doen om...
top of page
Zoeken
29 jan. 20222 minuten om te lezen
Marie Kondo’s stemvork – ‘Zing’ of een poging daartoe
Marie Kondo gebruikt in haar opruimserie 'Tidying up with Marie Kondo' op Netflix regelmatig een stemvork om zichzelf te centreren. Sinds...
24 nov. 20212 minuten om te lezen
Overprikkeld? Probeer deze eenvoudige techniek
Voel je je druk, overprikkeld of gefrustreerd? Probeer eens de STOP-techniek van Scott Schute. Snel, eenvoudig en effectief. Wel kost hij...
13 nov. 20213 minuten om te lezen
Zo haal je meer uit je activity tracker of smartwatch als yogi
Heb je een smartwatch of activity tracker? Ik zocht de beste tips uit om deze voor jou te laten werken als yogi. Zo is het een handige...
9 sep. 20213 minuten om te lezen
Stoppen met suiker eten - Tips van yogi's
Wil je een tijdje geen of minder suiker eten omdat je je voorbereidt op een retraite? Of wil je gewoon eens minder suiker eten? In de...
31 aug. 20213 minuten om te lezen
Avond retraite – een avondje ontspannen in rust en stilte in je eigen huis
Om na de zomervakantie niet te snel het vakantiegevoel kwijt te raken, is een van de dingen die je kunt doen een stilte avond plannen....
21 aug. 20214 minuten om te lezen
Insight Timer App - Review
Insight Timer is veruit mijn favoriete meditatie app. Ik gebruik hem al jaren vrijwel dagelijks. Hieronder leg ik uit wat ik er goed aan...
20 aug. 20213 minuten om te lezen
Denk als een monnik - Jay Shetty - Review
'Misschien haal ik zo een monnik in huis, nu ik door Corona niet naar Indiase kloosters af kan reizen', dacht ik toen mijn oog op Jay...
7 aug. 20204 minuten om te lezen
Bullet Journaling voor Yogi’s
Bullet journalen voor je yoga of meditatie practice? Ook voor yogi’s is dit handig om je yoga en meditatie practice in bij te houden.
24 jul. 20206 minuten om te lezen
21 day abundance challenge ervaringen
Ben je via WhatsApp benaderd voor een 21 daagse abundance challenge van Deepak Chopra? En vraag je je nu af of je mee moet doen?
16 jul. 20205 minuten om te lezen
Een thuisretraite doen – zo start je
Een thuisretraite doen is veel makkelijker dan je denkt. Ik geef tips hoe je zo'n retraite aanpakt.
1 jan. 20203 minuten om te lezen
Meer yoga en meditatie als goed voornemen? Zo hou je het vol.
1 januari is de start voor vele goede voornemens, zoals meer yoga en mediatie. Maar hoe hou je deze goede voornemens vol? 7 tips
7 nov. 20194 minuten om te lezen
Yoga van de mat af - de verbinding met alles in het in leven ervaren
Yoga van de mat af - de verbinding met alles in het in leven ervaren
16 sep. 20192 minuten om te lezen
21 dagen mediteren – waar begin je?
Wil je een dagelijkse meditatie practice starten?
Goed idee!
Ben je weleens eerder begonnen en afgehaakt?
En wil je dat nu anders doen?
4 sep. 20192 minuten om te lezen
De kunst van het ademen - ademhalingsoefening
In het boek 'De kunst van het ademhalen', legt Danny Penman uit hoe ook jij je ademhaling kunt gebruiken voor een bewuster leven.
25 mei 20193 minuten om te lezen
3 minuten meditaties - zen in no time
3 minuten. Dat is slechts 1 youtube-video minder kijken op een dag. En meer dan genoeg om mee te beginnen. Met mediteren, that is.
16 mrt. 20192 minuten om te lezen
Waarom een vaste meditatieplek belangrijker is dan je denkt
Het hebben van een vaste meditatieplek heeft meer voordelen dan je denkt.
16 mrt. 20193 minuten om te lezen
7 tips om je meditatieplek in te richten
Tips om je meditatieplek in te richten
bottom of page