“Wat er met ons gebeurt is uiteindelijk niet het belangrijkst. Het gaat erom wat we ermee doen. We kunnen opgeven of ervoor kiezen om elk...

In ‘Geluk staat je goed. Spiritueel handboek voor een beter leven’, maakt Tina Turner je deelgenoot van haar spirituele ontdekkingsreis...

Hoe voelt het om je hart open te scheuren zoals aapgod Hanuman dat deed? In India groeit bijna iedereen op met verhalen over Hanuman,...

In deze roerige tijd gun ik mezelf extra yoga nidra. Ook wel yoga-slaap genoemd. Ik volgde het 40-daagse 'Durf te rusten'-programma, uit...

Ik herlas Marie Kondo’s Joy at Work en ruimde mijn werkplek op – zowel fysiek als digitaal. Dit bracht me overzicht, inspiratie en ja,...

Heb je al een herfst-schoonmaak gehouden en zo letterlijk meer ruimte voor yoga gemaakt in je leven? Ik zet hieronder m'n favoriete tips...

‘Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn.’ Deze openingswoorden van Greg McKeown in zijn boek ‘Moeiteloos’, trokken mijn aandacht....

Het voornemen is er meestal wel – meer yoga en meditatie doen. Want je weet dat dat goed voor je is. Maar dit voornemen in de praktijk...

'Misschien haal ik zo een monnik in huis, nu ik door Corona niet naar Indiase kloosters af kan reizen', dacht ik toen mijn oog op Jay...

In het boek 'De kunst van het ademhalen', legt Danny Penman uit hoe ook jij je ademhaling kunt gebruiken voor een bewuster leven.